Hai temen-temen pembaca, aku Yolanda. Kali ak pengen ngajak temen-temen untuk mengenal AIR PUTIH lebih lagi. Heran yah? Mungkin terlalu biasa mendengar kata air putih tapi ada hal-hal yang temen-temen mungkin belum tahu.

Sering kali orang-orang cenderung memilih minuman lain dibanding air putih, mungkin karena rasanya yang kurang seru. Misalnya minum coke, lemon tea, soft drink, dll. Yang mungkin rasanya jauh lebih nikmat.

Padahal nih temen-temen, air putih adalah air paling sehat yang sangat diinginkan oleh tubuh kita yang 85% nya adalah cairan. Itu juga sebabnya kenapa dalam shari kita membutuhkan 8 gelas air putih untuk membantu tubuh mengatur dan menyeimbangkan sistem cairan tubuh. Air putih berfungsi sebagai pembawa nutrisi makanan dan oksigen yang sekaligus juga membantu membersihkan dan membuang racun dari dalam tubuh dengan cara melalui air seni dan keringat. Ini berarti air putih brjasa untuk melancarkan sistem pencernaan dan pembuangan pada tubuh kita.

Selain itu air juga berfungsi sebagai bantalan sendi dan melindungi organ atau jaringan-jaringan tubuh lainnya. Dengn air putih juga temperatur tubuh dapat terjaga sehingga stabil. Lembaga Kesehatan Dunia menyatakan bahwa kita mampu bertahan 2-4 hari saja tanpa minum , padahal kalau tanpa makan kita bisa bertahan sampai 7 hari .

Udah tahu kan betapa pentingnya minum air putih. Jadi begi yang ga suka minum air putih, segera ubah kebiasaan lama kalian menginga air putuh punya pern yang sangat penting bagi kesehatan kita.

by : Yolanda Mantara